Lerntipps ermöglichen es dir, deine Lernleistung zu verbessern. Es sind meist einfache Dinge, die dir das Lernen erleichtern. Vielleicht hast du manche sogar schon selber für dich entdeckt.
- Fang nicht unmittelbar im Anschluss an eine üppige Mahlzeit mit dem Lernen an.
- Achte darauf, dass du auch während des Lernens ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Zu empfehlen sind Wasser, Früchte- bzw. Kräutertee oder aufgespritze Frucht- bzw. Gemüsesäfte. Weniger angebracht sind Unmengen von Energydrinks, Kaffee oder anregenden Teesorten, um möglichst lange Wach zu bleiben. Ebenso sind auch alkoholische Getränke oder stark gezuckerte Limonaden keine geeigneten Flüssigkeitslieferanten, um die Lernleistung zu verbessern.
- Teile den Lernstoff in Abschnitte auf, die du locker bewältigen kannst.
- Stecke dir realistische Lernziele.
- Schau, dass du das, was du in der Schule oder Universität gelernt hast, möglichst zeitnah wiederholst.
- Plane fixe tägliche Lernzeiten ein.
- Versuche mit all deinen Sinnen quasi sinnerfassend zu lernen.
- Sorge für eine angenehme und ruhige Lernumgebung, in der du nicht leicht abgelenkt werden kannst.
- Halte deinen Arbeitsplatz aufgeräumt und ordne alles, was du zum Lernen brauchst, griffbereit und übersichtlich an. Du sparst damit eine Menge Zeit ein, die sonst für das Suchen von allen möglichen Dingen benötigt wird. Damit bleibt dir mehr Freizeit.
- Gib acht, dass dein Arbeitsplatz ausreichend beleuchtet ist und du eine ergonomisch richtige Sitzposition einnimmst.
- Lüfte von Zeit zu Zeit dein Arbeitszimmer, um frische Luft reinzulassen.
- Bewege dich zwischen dem Lernen immer wieder einmal.
- Organisiere dich mit anderen Kolleginnen und Kollegen in Lerngruppen, in denen ihr euch wechselseitig bei dem Verinnerlichen des Lernstoffes helft.
- Wisse, wann deine Konzentrationsfähigkeit nachlässt und lege immer wieder Pausen ein.
- Belohne dich, wenn dir etwas besonders gut gelungen ist, das dir normalerweise nicht so von der Hand geht.
- Achte auf ausreichend Schlaf, dein Körper – und vor allem dein Gehirn – benötigt ihn zur Regeneration.
Diese Liste ist keine absolute Aufzählung der vielen Möglichkeiten, die es gibt, um effektiv lernen zu können. Sie soll dir als kleine Anregung dienen, damit du dir überlegst, was du an deinen bisherigen Lerngewohnheiten noch ändern kannst. Du erreichst damit, dass du dein Lernpesum in Zukunft effizienter bewältigen wirst.